Tagi: zdrowe odżywianie

Woman eating junk food.

50 zdrowych przekąsek, od których nie utyjesz.

Zdarza Wam się podjadać między posiłkami coś słodkiego? Macie dość ciągłego podjadania niezdrowych przekąsek? Czas najwyższy zmienić ten nawyk! To bardzo ważne, bowiem wiele z nas zjada w formie podwieczorku czy drugiego śniadania kupę kalorii, która odpowiada nawet porządnemu, obfitemu obiadowi. Z tego powodu już teraz wydrukuj listę 50 przekąsek poniżej 100 kcal - wtedy będziesz mieć pewność, że nie…




culinary_max_2ad16d22e392e6a21e329490963821cc

[Przepis] Aromatyczny kurczak smażony z warzywami

Przeszperałam internet poszukując jakiegoś fit dania na obiad i znalazłam ten oto przepis. Jest mało kaloryczny ma tylko 80 kcal w 100 g. Jest naprawdę godny polecenia i pyszny! Bardzo dobry, niskokaloryczny sposób na pełnowartościowy obiad. Wartości odżywcze na 100 g % Twojego dziennego zapotrzebowania Kalorie 80 5% Białko 7 g  17% Tłuszcz 4 g  7%…