Tagi: odzywianie

na-diecie-makrobiotycznej

Odżywianie zgodnie z naturą, czyli makrobiotyka na co dzień

Makrobiotyka opiera się na zasadach, teoriach i praktykach znanych filozofom, nauczycielom i lekarzom od wielu tysiącleci. Określenie „makrobiotyka” wywodzi się z Grecji („macrobios”) i znaczy „wielkie życie”. Autorstwo tego określenia przypisuje się Hipokratesowi, ojcu współczesnej zachodniej medycyny. Rozwój współczesnej makrobiotyki przypisuje się japońskiemu filozofowi i pisarzowi George Ohsawa, działającemu na przełomie dziewiętnastego i dwudziestego wieku, który…




o-AUTUMN-RUN-facebook

Jak nie przytyć jesienią i zimą?

Kiedy dni stają się krótsze i robi się chłodniej, a deszcz jest typowym elementem dnia, częściej pozostajemy w domu. Nasza aktywność fizyczna ogranicza się do przymusowego spaceru na najbliższy przystanek autobusowy lub do sklepu spożywczego. Czasami robimy dziennie tylko kilka kroków, aby dojść do własnego samochodu. Dodatkowo brzydka pogoda zachęca do robienia sobie drobnych przyjemności….