Ograniczyć apetyt można w dwojaki sposób: za pomocą odpowiednich produktów spożywczych oraz dzięki trikom psychologicznym. Połączenie dwóch strategii wspomoże odchudzanie i będzie skutecznym katalizatorem diety.  APETYT A PSYCHOLOGIA 1. Otaczaj się kolorem niebieskim. Zgodnie z psychologią kolorów, niebieski zmniejsza apetyt i sprawia, że żołądek szybciej czuje się syty. Warto zainwestować w niebieski obrus i talerze….